Zo help jij je kind: natuurlijke remedies bij die (vervelende) kwaaltjes

Is de ene snottebel net opgedroogd, klopt de volgende loopneus alweer aan! Een jong kind schijnt gemiddeld 9 keer per jaar ziek te zijn. Dit komt om en nabij neer op iedere 1,5 maand wel een keer. Sneu voor je kind, frustrerend voor jou (want doei doei slaap). Dat virus moet dus zo snel mogelijk worden aangepakt. Wil je niet grijpen naar allerlei hoestdranken zodat je kind strak staat van de suiker, dan heb ik enkele natuuriijke opties voor je. Nee, ik ben geen dokter. Ook geen doktersassistente of voedingsdeskundige. Raadpleeg altijd een arts als klachten aanhouden, erger worden of als je twijfelt! Deze tips zorgen enkel voor verlichting. 


Hoesten
Smeren dat keeltje
Honing heeft een antibacteriële en ontstekingsremmende werking. Maak een eigen drankje door 2 eetlepels honing door 200 ml opgewarmde melk toe te voegen. Geef je kind dit drankje enkele nachten voordat hij naar bed gaat. Daarna natuurlijk nog wel even goed tandenpoetsen. En let op: honing is niet geschikt voor kinderen onder de één. Mocht je kindje jonger zijn dan een jaar dan is het goed om het in ieder geval veel water te laten drinken. Het helpt het slijm te verwijderen en de membranen vochtig te houden.

en natuurlijke remedie die kan helpen bij hoesten bij jonge kinderen is het gebruik van honing. Houd er echter rekening mee dat honing niet geschikt is voor kinderen jonger dan één jaar vanwege het risico op botulisme. Voor oudere kinderen kan honing echter verzachtend werken.

Honing voor hoestverlichting:

• Geef kinderen vanaf één jaar oud een theelepel pure, rauwe honing.
• Dit kan direct worden ingenomen of worden gemengd met wat warm water of een kopje kamillethee voor extra verzachting.
• Geef deze dosis honing maximaal 2-3 keer per dag, afhankelijk van de ernst van de hoest.

Je kunt ook proberen stoominhalatie met een luchtbevochtiger of een warm bad, omdat dit kan helpen om de luchtwegen te verzachten en de hoest te verlichten. Het is altijd verstandig om een kinderarts te raadplegen voordat je natuurlijke remedies toepast, vooral bij jonge kinderen.

Verstopte neus
Stomen maar
Een loopneus is vervelend, maar een verstopte neus is misschien nog wel irritanter. Amper kunnen ademen tijdens het slapen kan er natuurlijk voor zorgen dat je kindje veel wakker wordt of is in de nacht. En laten we er nou alles aan willen doen om aan zoveel mogelijk slaap te komen! Zet een paar minuten de hete douche aan en laat de douchecabine zich vullen met stoom. Draai daarna de douche naar een aangename temperatuur (!) en laat je kind douchen in de stoom. De stoom helpt je kind bij het vrijmaken van de luchtwegen. 

Een natuurlijke remedie die kan helpen bij verkoudheid bij jonge kinderen is het gebruik van een zoutoplossing voor neusspoelingen. Hier is een eenvoudig recept:

Zoutoplossing voor neusspoelingen

Benodigdheden:

• 1 kopje gekookt water (afgekoeld tot kamertemperatuur)
• 1 theelepel zout (bij voorkeur zeezout, zonder toegevoegde smaakstoffen of conserveermiddelen)

Instructies:

1. Meng het zout met het gekookte water en zorg ervoor dat het volledig is opgelost.
2. Gebruik een pipet, een neusspuit of een speciale neuszuiger voor baby's om een paar druppels van deze oplossing in elk neusgat te druppelen.
3. Laat de oplossing een paar minuten inwerken.
4. Gebruik vervolgens een zachte neuszuiger om het slijm voorzichtig uit de neus van het kind te verwijderen.

Dit kan helpen om het slijm los te maken en de verstopte neus te verlichten. Het is echter belangrijk om eerst met een kinderarts te overleggen voordat je een behandeling start, vooral bij zeer jonge kinderen.

Doorkomende tandjes
Cool !
Gelukkig herinner je het je niet meer: je tanden die door je tandvlees doorbreken. Duidelijk geen prettig gevoel als je naar je kleintje kijkt. Hier zijn de hulptroepen! Snijd wat dikkere plakken komkommer en maak een klein gaatje in het midden zodat je kind de komkommer goed kan vasthouden. Leg deze komkommers even in de koelkast zodat ze koud worden en laat je kind er daarna op kauwen. De koude komkommer werkt verkoelend. Het kauwen zorgt voor een tegendruk aan het tandvlees en dit werkt pijn verlagend.

Een effectieve natuurlijke remedie voor doorkomende tandjes bij baby's is om bijtringen te gebruiken. Hier zijn nog een paar andere natuurlijke tips die kunnen helpen:

1. Koeling: Koel speelgoed of bijtringen in de koelkast (niet in de vriezer) voordat je ze aan de baby geeft. De kou kan helpen om het pijnlijke tandvlees te verzachten.

2. Massage: Masseer zachtjes het tandvlees met een schone vinger om wat verlichting te bieden. Was altijd je handen voordat je dit doet.

3. Kamillethee: Je kunt een klein stukje katoen in kamillethee drenken en dit in de koelkast leggen. Als het afgekoeld is, kun je het voorzichtig op het tandvlees wrijven.

4. Voeding: Geef voedsel zoals gekoelde groenten of fruit om op te sabbelen. Bijvoorbeeld gekoelde wortel- of komkommersticks in een geschikte maat voor je baby.

5. Sabbelen op doeken: Bevochtig een schone doek en leg deze in de koelkast. Wanneer deze afgekoeld is, kan de baby erop sabbelen voor verlichting.

6. Tandvleesmassagegel: Er zijn ook natuurlijke tandvleesmassagegels verkrijgbaar die veilig zijn voor baby's en die verlichting kunnen bieden. Zorg ervoor dat het product geschikt is voor de leeftijd van je kind en overleg indien nodig met een kinderarts.

Het is altijd belangrijk om voorzichtig te zijn en te controleren of de gekozen remedies geschikt en veilig zijn voor de leeftijd van je kind. Als je kind erg veel last heeft van doorkomende tandjes of als je twijfelt, is het verstandig om advies in te winnen bij een kinderarts.

Hoofdpijn
Relax
Hoofdpijn komt vaak voor, ook bij kinderen. Het kan zijn dat uw kind spanning ervaart en hierdoor last krijgt van het hoofd. Een duidelijke reden achterhalen kan lastig zijn. Zorg ervoor dat uw kind zoveel mogelijk kan ontspannen. Even in bad, een boek (voor) lezen, naar een luisterboek luisteren op de bank met de gordijnen dicht, een wandeling in de natuur. Kijk waar jouw kind op dat moment het meest behoefte aan heeft. Ook kan het zijn dat uw kind te weinig gedronken heeft. Geef uw kind een glas water of een kopje thee om goed te hydrateren.

Voor jonge kinderen kunnen natuurlijke remedies voor hoofdpijn mild en geruststellend zijn. Hier zijn enkele opties:

1. Rust en ontspanning: Creëer een kalme omgeving waar je kind kan rusten. Vermijd fel licht en harde geluiden.

2. Hydratatie: Zorg ervoor dat je kind goed gehydrateerd blijft door voldoende water te drinken. Uitdroging kan soms hoofdpijn veroorzaken.

3. Massage: Voorzichtig masseren van de slapen of de nek van je kind kan verlichting bieden. Gebruik zachte, kalmerende bewegingen.

4. Pepermuntolie: Een kleine hoeveelheid verdunde pepermuntolie (zeer sterk verdund en alleen voor externe toepassing) op de slapen of het voorhoofd kan verkoeling bieden en helpen bij milde hoofdpijn.

5. Kamillethee: Kamillethee kan helpen bij ontspanning. Geef je kind een beetje lauwwarme kamillethee als ze oud genoeg zijn om te drinken.

6. Acupressuur: Lichte druk op bepaalde punten op het lichaam kan helpen. Voor kinderen zijn eenvoudige acupressuurpunten zoals de vlezige ruimte tussen duim en wijsvinger mogelijk effectief.

Als de hoofdpijn van je kind aanhoudt of ernstiger wordt, raadpleeg dan altijd een kinderarts om de juiste behandeling en advies te krijgen.

Buikkrampjes en buikpijn
Lekker warm
Een lastige klacht: buikpijn. Want als je kind aangeeft dat het last heeft van buikpijn kan hij/zij ook een ander probleem hebben wat niet medisch is, zoals niet lekker in zijn vel zitten. Wees hier dus alert op. Wat in ieder geval fijn is, is om te zorgen dat de spieren zich ontspannen. Dit lukt goed met warmte: een warme douchestraal op het buikje, in een lekker warm bad dompelen of een warme kruik er tegenaan houden. Ook voor een baby die last heeft van buikkrampjes kan warmte een positief effect hebben. Wat ook kan werken is je kleintje dicht tegen je aan te houden en met hem te wandelen. Het heen en weer wiegen werkt ontspannend.

Natuurlijke remedies kunnen soms helpen bij het verlichten van buikpijn en krampjes bij jonge kinderen:

1. Warme kruik of warm bad: Een warmwaterkruik gewikkeld in een handdoek op de buik van je kind leggen of een warm bad kan de spieren ontspannen en verlichting bieden.

2. Kamillethee: Een beetje lauwwarme kamillethee kan de spijsvertering kalmeren en buikkrampjes verminderen.

3. Venkelthee: Venkelthee staat bekend om zijn kalmerende effect op de spijsvertering. Geef je kind een kleine hoeveelheid venkelthee als ze oud genoeg zijn om te drinken.

4. Beweging: Zachtjes de beentjes van je kind bewegen alsof ze fietsen terwijl ze op hun rug liggen, kan helpen bij het verlichten van gasophoping.

5. Buikmassage: Een zachte buikmassage in een cirkelvormige beweging met de klok mee kan verlichting bieden.

6. Probiotica: In sommige gevallen kunnen probiotica, na overleg met een arts, helpen bij het herstellen van een gezonde darmflora.

Het is belangrijk om de oorzaak van de buikpijn te achterhalen. Als de klachten aanhouden of erger worden, raadpleeg dan altijd een kinderarts voor de juiste diagnose en behandeling.

Koorts
Geef het immuunsysteem een boost
Wanneer je kind een lichaamstemperatuur heeft van 38˚ of hoger spreekt men van koorts. Goed gehydrateerd blijven is belangrijk dus zorg dat je kind voldoende vocht binnen krijgt. Water of slappe thee is heerlijk. Vitamine c helpt het immuunsysteem dus geef een vitamine c bommetje: kiwi! Een kiwi bevat meer vitamine c dan een sinaasappel en dus goed om te eten wanneer je een boost wil geven. Is je kind niet dol op kiwi dan kan je ook kiezen voor aardbeien, zwarte bessen of citrusfruit. Misschien kan je je kind verwennen met een heerlijke fruitsalade vol met dit fruit. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine c zijn: boerenkool, paprika, rode kool, olijven, spinazie en spruitjes.

Koorts bij jonge kinderen kan eng zijn, maar meestal is het lichaam gewoon bezig met het bestrijden van een infectie. Hier zijn enkele natuurlijke manieren om koorts te helpen verlichten:

1. Voldoende rust en slaap: Laat je kind voldoende rusten en slaap krijgen om het immuunsysteem te ondersteunen tijdens het herstel.

2. Hydratatie: Zorg ervoor dat je kind voldoende vocht binnenkrijgt door regelmatig water, verdund sap of thee zonder toegevoegde suikers te drinken om uitdroging te voorkomen.

3. Koele doekjes: Plaats een vochtige, koele doek op het voorhoofd van je kind of geef ze een lauwwarm bad om hun lichaamstemperatuur te verlagen.

4. Kleding en omgeving: Kleed je kind licht en zorg voor een koele omgeving in huis. Vermijd echter extreme temperatuurveranderingen.

5. Voeding: Lichte, voedzame voeding kan gunstig zijn, maar forceer geen voedsel als je kind niet wil eten.

6. Kamillethee: Een beetje lauwwarme kamillethee kan helpen om je kind te kalmeren en te hydrateren.

Het is belangrijk om een arts te raadplegen als de koorts hoog is, lang aanhoudt of als je je zorgen maakt. Natuurlijke remedies kunnen ondersteunend zijn, maar medisch advies is cruciaal, vooral bij jonge kinderen.

Berg
Vet hoor
Berg is een huidaandoening die meestal begint vanaf de 6de a 8ste week vanaf de geboorte en komt voornamelijk voor in het eerste levensjaar. Het zorgt voor gelige korstjes op de hoofdhuid en soms bij de wenkbrauwen. De meningen lopen uiteen of je iets moet doen tegen deze kwaal of dat je er vooral vanaf moet blijven. Wanneer het hoofdje gewoonweg krokant is van de berg zoals bij mijn zoontje het geval was, dan is het toch fijn als je voor je gevoel iets kan doen. Door de huid met kokosolie vettig te houden en te borstelen met een zachte tandenborstel of babyborstel kan je de schilfertjes voorzichtig verwijderen. 

Berg, een veelvoorkomende aandoening bij baby's, is een opeenhoping van vettige schilfers op de hoofdhuid. Hier zijn enkele natuurlijke manieren om berg te behandelen:

1. Milde oliemassage: Masseer voorzichtig de hoofdhuid van je baby met een kleine hoeveelheid natuurlijke olie zoals amandelolie, kokosolie of olijfolie. Laat de olie een tijdje inwerken voordat je het zachtjes wegborstelt met een zachte babyborstel of kam.

2. Was regelmatig: Was het haar van je baby regelmatig met een milde babyshampoo om overtollige olie en schilfers te verwijderen. Zorg ervoor dat je de shampoo voorzichtig afspoelt om irritatie te voorkomen.

3. Gebruik een fijne kam: Kam voorzichtig de schilfers weg met een fijne kam na het inmasseren van olie of na het wassen van het haar. Doe dit heel voorzichtig om de gevoelige hoofdhuid niet te beschadigen.

4. Kokosolie: Breng een kleine hoeveelheid kokosolie aan op de berg en laat het een tijdje weken voordat je het zachtjes afborstelt. Kokosolie heeft vaak verzachtende eigenschappen die kunnen helpen bij berg.

5. Let op voeding: Soms kan een allergische reactie op bepaalde voedingsmiddelen de oorzaak zijn. Het kan helpen om de voeding van je baby in de gaten te houden.

6. Raadpleeg een arts: Als de berg ernstig is, niet verbetert of als je baby huidirritatie vertoont, is het verstandig om een kinderarts te raadplegen voor professioneel advies en behandeling.

Houd er rekening mee dat berg meestal geen jeuk of ongemak veroorzaakt en vanzelf kan verdwijnen na verloop van tijd. Als ouder is het belangrijk om mild te zijn bij het behandelen van berg om irritatie van de gevoelige babyhuid te voorkomen.

Obstipatie
Vezels en drinken
Het zal geen nieuws zijn dat vezels zorgen dat onlasting zacht blijft. Dit helpt om gemakkelijker naar het toilet te kunnen. Volkoren producten zoals brood en pasta en bepaald soort fruit (abrikozen, kersen, pruimen, en rozijnen) bevatten veel vezels. Verder is het belangrijk om genoeg water binnen te krijgen. Schotel je kind zoveel mogelijk vezelrijke producten voor met een glas water om die vervelende opstipatie op te lossen.

Natuurlijke remedies kunnen nuttig zijn om obstipatie bij jonge kinderen te verlichten. Hier zijn enkele suggesties:

1. Voldoende vocht: Zorg ervoor dat je kind voldoende vocht binnenkrijgt, vooral water en vruchtensappen zoals pruimen- of perensap. Dit kan helpen om de ontlasting zachter te maken.

2. Voedingsvezels: Voedingsmiddelen die vezels bevatten, zoals fruit, groenten, volle granen en peulvruchten, kunnen helpen bij het reguleren van de stoelgang. Moedig het eten van vezelrijk voedsel aan.

3. Beweging: Regelmatige lichaamsbeweging kan de darmactiviteit stimuleren. Moedig je kind aan om te bewegen en te spelen, wat kan helpen bij een regelmatige stoelgang.

4. Prune puree: Pruimen staan bekend om hun natuurlijke laxerende eigenschappen. Het geven van wat pruimenpuree kan helpen bij het verlichten van obstipatie.

5. Massage: Voorzichtige buikmassages in wijzerzin kunnen de spijsvertering stimuleren en helpen bij het verlichten van obstipatie.

6. Raadpleeg een arts: Als obstipatie aanhoudt of ernstig is, is het verstandig om een kinderarts te raadplegen voor advies. Soms zijn er onderliggende medische redenen die behandeling vereisen.

Het is belangrijk om de oorzaak van de obstipatie te achterhalen en indien nodig een arts te raadplegen. Het is altijd verstandig om met een zorgverlener te overleggen voordat je natuurlijke remedies probeert, vooral bij jonge kinderen.

Waterpokken
Havermout
Vroeg of laat krijgt (zo goed als) ieder kind ermee te maken: de waterpokken. Het is erg besmettelijk dus mocht je meerdere kinderen hebben dan is de kans groot dat ze het allemaal krijgen. Als de zon schijnt kan je ervoor zorgen dat je kind veel buiten is. Vitamine d is goed voor de huid en kan helpen tegen de jeuk. Mocht de zon niet schijnen dan kan een havermoutbad helpen. Havermout heeft een verzachtende werking wat helpt tegen de droogheid en jeuk die gepaard gaan bij waterpokken.

Een paar natuurlijke remedies kunnen verlichting bieden bij waterpokken:

1. Havermoutbad: Voeg fijn gemalen havermout toe aan het badwater. Dit kan helpen om de jeuk te verminderen en de huid te verzachten.

2. Koelende kompressen: Breng koelende, vochtige kompressen aan op de jeukende plekken om de irritatie te verminderen.

3. Zinkoxide: Zinkoxidezalf kan helpen bij het verzachten van de huid en het verminderen van jeuk. Breng het voorzichtig aan op de aangetaste gebieden.

4. Bakpoeder: Voeg wat bakpoeder toe aan een bad. Dit kan verlichting bieden van de jeuk.

5. Krabben voorkomen: Probeer te voorkomen dat het kind krabt, omdat dit kan leiden tot littekens of infecties. Korte nagels en katoenen handschoenen kunnen hierbij helpen.

6. Kamillethee: Kamille heeft verzachtende eigenschappen. Gebruik afgekoelde kamillethee om de huid te deppen.

Hoewel deze remedies kunnen helpen bij het verlichten van symptomen, is het belangrijk om medisch advies in te winnen, vooral als de waterpokken ernstig zijn, er sprake is van hoge koorts of als er andere zorgen zijn. Raadpleeg altijd een zorgverlener voor het behandelen van waterpokken bij jonge kinderen.

Luieruitslag

Een paar natuurlijke remedies kunnen helpen bij het behandelen en voorkomen van luieruitslag:

1. Lucht laten circuleren: Laat de billetjes van je baby zo veel mogelijk aan de lucht drogen. Laat ze zonder luier liggen om lucht aan de huid toe te laten.

2. Natuurlijke oliën: Breng voorzichtig wat natuurlijke oliën zoals kokosolie, amandelolie of zinkoxidezalf aan op de schone en droge billetjes. Deze kunnen bescherming bieden en de huid verzachten.

3. Kamillethee: Laat kamillethee afkoelen en dep het voorzichtig op de geïrriteerde huid. Kamille staat bekend om zijn verzachtende eigenschappen.

4. Maïzena of talkpoeder: Lichtjes wat maïzena of talkpoeder aanbrengen kan helpen om vocht te absorberen en de huid droog te houden.

5. Luiers vaak verschonen: Houd de billetjes van je baby schoon en droog door de luiers regelmatig te verschonen.

6. Vermijd irriterende stoffen: Probeer het gebruik van sterk geparfumeerde doekjes of zepen te vermijden, omdat deze de gevoelige huid kunnen irriteren.

7. Probiotica: Sommige onderzoeken suggereren dat het geven van probiotica aan baby's kan helpen om luieruitslag te voorkomen door een gezonde darmflora te bevorderen.

Let altijd goed op de reactie van de huid van je baby op natuurlijke remedies en stop met het gebruik ervan als er tekenen van verergering zijn. Raadpleeg bij ernstige of aanhoudende luieruitslag een zorgverlener voor advies en behandeling.

Oorpijn

Bij oorpijn is het belangrijk om voorzichtig te zijn met behandelingen, vooral bij jonge kinderen. Het is altijd het beste om een zorgverlener te raadplegen om de oorzaak van de pijn vast te stellen. Er zijn echter een paar natuurlijke remedies die wat verlichting kunnen bieden:

1. Warmte: Leg een warm kompres of een warmwaterkruik tegen het oor van je kind aan. Let op dat het niet te heet is en dat het oor niet rechtstreeks in contact komt met het warme materiaal.

2. Olie: Een paar druppels verwarmde knoflookolie, kamilleolie of tea tree olie (vermengd met een draagolie zoals olijfolie) kunnen mogelijk wat verlichting bieden. Zorg ervoor dat de olie niet te warm is en druppel het voorzichtig in het oor.

3. Oor druppels: Natuurlijke oordruppels op basis van plantaardige ingrediënten, zoals druppels met olijfolie en calendula, kunnen verzachting bieden. Gebruik deze echter alleen als ze geschikt zijn voor de leeftijd van je kind.

4. Kauwen of zuigen: Voor baby's kan het kauwen op iets hards of zuigen op een fopspeen of zuigfles wat verlichting bieden door de druk in het oor te verlichten.

Het is belangrijk om op te merken dat deze remedies de onderliggende oorzaak van de pijn niet behandelen. Bij aanhoudende oorpijn, koorts of andere symptomen, is het essentieel om medische hulp in te schakelen.

Let op: jonge kinderen hebben nog een kwetsbaar immuunsysteem. Bepaalde planten en kruiden kunnen vervelende bijwerkingen geven, zoals honing aan kinderen jonger dan 1 jaar, kamille, steranijs en wilgen.

--> Raadpleeg altijd een arts bij twijfel of om verdere advies in te winnen.